Mẹ bầu uống sữa Meiji Mama có lên ký nhiều không?

Với nhiều mẹ bầu trong lúc mang thai bị ốm nghe quá nhiều, thì sữa bầu được coi như là một giải pháp tốt và hiệu quả nhất. Vì trong sữa có chứa nhiều khoáng chất, vitamin và các dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé. Nhưng uống sữa bầu lên kí nhiều không? là vấn đề được các mẹ bầu rất quan tâm. Vậy hãy đọc ngay bài viết sau để tìm câu trả lời và “học” cách uống sữa bầu đúng cách. 

Uống sữa bầu có lên ký nhiều không?

Sau khi có thai, thể trọng của mẹ sẽ tăng dần, thời kỳ đầu của thai kỳ thường sẽ không tăng cân quá nhiều. Thời kỳ bắt đầu tăng thể trọng đáng kể nằm ở giữa và cuối thai kỳ. Tuy nhiên chuyện bà bầu uống sữa và dễ bị béo phì không hề có mối quan hệ nhân quả trực tiếp. 

Mẹ bầu có bị tăng cân quá mức hay không đa số phải xem thể chất của người đó. Nếu bản thân mẹ vốn đã thuộc tạng người dễ béo thì khi mang thai, do khẩu vị thay đổi, có thể mẹ sẽ có cảm giác thèm ăn nhiều hơn nên khiến cân nặng tăng lên.

Sữa Meiji được rất nhiều mẹ bầu ưa thích bởi hương vị dễ uống

Meiji Mama loại sữa bầu được nhiều người yêu thích

Sữa Meiji cho bà bầu là một trong 3 thương hiệu sữa bầu Nhật Bản tốt nhất hiện nay. Sản phẩm được nghiên cứu, sản xuất bởi hãng Meiji một trong những thương hiệu sữa hàng đầu tại Nhật Bản. 

Trong sữa có tới 13 loại vitamin cùng rất nhiều khoáng chất như vitamin A, C, D, E, K2, vitamin nhóm B cùng các khoáng chất như: Canxi, sắt, kẽm, đồng, natri, kali, magie, photpho…. Đồng thời, sản phẩm cũng được bổ sung hàm lượng protein khá cao. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu bổ sung 3 ly sữa bầu mỗi ngày mẹ có thể cung cấp tới 12g protein. Rất tốt cho mẹ bầu trong thai kỳ.

Cách uống sữa bầu Meiji Mama đúng cách

  • Thời gian uống: mẹ bầu có thể uống sữa vào mọi thời gian khác nhau. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên uống sữa bầu ngay trước khi đi ngủ vì dễ gây cảm giác đầy bụng, khó ngủ. 

Thời điểm ngay trước bữa ăn, mẹ bầu không nên uống sữa vì sẽ no bụng, giảm lượng thức ăn bổ sung vào cơ thể trong bữa ăn. Mẹ bầu cũng không nên uống sữa bầu khi đói, mà nên ăn nhẹ bằng bánh bích quy rồi mới uống sữa.

Ngoài thời gian uống thì mẹ cũng nên quan tâm về liều lượng
  • Cách pha: Sử dụng muỗng đi kèm trong hộp để đong sữa. Lấy 4 muỗng gạt ngang sữa (tương đương 18g) cho vào 100ml nước ấm, khuấy cho sữa tan đều. Ngày uống 2 lần trong thời kỳ đầu mang thai và sau đó tăng lên 3 lần/ngày trong giai đoạn sau của thai kỳ và giai đoạn cho con bú.

Các mẹ hãy nhớ là pha sữa Meiji Mama đúng theo hướng dẫn kể trên nhé, tránh pha sữa quá loãng hoặc quá đặc vì sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa.

Cách mẹ bầu uống sữa không lo lên ký nhiều

  • Lựa chọn loại sữa bột ít béo: Đối với bà bầu bị nghén nghiêm trọng thì có thể chọn loại sữa bột có hàm lượng chất béo cao một chút để bổ sung đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé, bù cho tình trạng mẹ bị nghén không ăn uống được.
  • Sữa bà bầu có mùi vị không thơm ngon lắm, đôi khi có người còn cảm thấy khó uống và cho thêm đường như một giải pháp để dễ uống hơn. Tuy nhiên xét về cân nặng thì không khuyến khích chuyện này.
  • Lượng dùng mỗi lần của mỗi nhãn hiệu sữa sẽ có phần không giống nhau, mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng ngoài bao bì. Thông thường, đa số bà bầu có thể uống 2 ly sữa mỗi ngày vào sáng và tối.

Bai viết là những kinh nghiệm trong việc uống sữa bầu đúng cách, giúp các mẹ bầu không còn lo lắng việc uống sữa bầu có lên ký nhiều không.